STUDIO AFFECTION

2018年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

葛原仁美です。

2018年もアフェクションにお越し頂いている一人ひとりと

真摯に向き合っていきたいと思います。

今年もアフェクションは変化と進化。

足を止める事なく進んでいきますので

よろしくお願い致します。

お正月太りは大丈夫？

まだまだ正月気分の方もいるかもしれませんが

そろそろ動き始めましょうねーーー！！笑

お正月太りの平均は約２Kg！！

と言われています。

「２Kgぐらい、食べなかったらすぐ痩せるしねっ」

その考え方は残念すぎます。

仮に、一時的に痩せたとしても

すぐにリバウンドします・・・涙

食べずに減量をしようとすると

筋肉が落ちてしまいます。

食べなければ体重は減るので

一見、痩せたと勘違いしてしまいますが・・・

筋肉が落ちると代謝も落ちます。

その結果、リバウンドしちゃう訳です。

食べて、動かない➡︎太る

食べずに、動かない➡︎リバウンドする

食べて、動く➡︎きれいな身体になる❤︎

結論！！

お正月太りは動いてやせろ！！！

って事です。

新年早々、辛口な私です。笑笑

おまけ

今年の「お節料理」は手作りしてみました！！

細工巻きも作ってみました。

若干ブサイクですが・・・笑

何事も挑戦することが大事ですよねっ！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

葛原　仁美