【筋膜リリース×YOGA】定期開催が決定致しました!!

YOGAレッスンの定期開催が決定しました

春が待ち遠しい今日この頃です!!

暖かくなったら、何か新しいことを始めてみよう♪♪

そんな気持ちでいる方も多いのではないでしょうか?

さて

2019年4月

毎週日曜日の10時〜11時30分まで

「筋膜リリース×YOGA」のレッスンが

定期開催することになりました!!

このレッスンは、わたし小倉が担当致します。

当スタジオでは

筋膜リリースで身体をリセットして

身体を良い状態に近づけてからYOGAを行います。

筋膜リリースを行うことで身体がリセットされるので

身体の軽さや、可動域の変化を感じて頂けます。

その結果

YOGAの様々なポーズがとりやすくなります。

なので

もちろん運動効果も期待できる訳です!!

 

身体が硬い方、大歓迎です!

「YOGAは身体が柔らくないとできない、、、」

と勘違いしている方もいると思います。

確かに柔らかさを追求し

適性の可動域を超えた動作やポーズをとるヨガもあると思います。

ですが

当スタジオで行う筋膜リリース×YOGAは

適性の可動域内で丁寧にじっくり動かします。

なので

身体が硬い方や、始めてYOGAをやる方にもオススメです。

何事もそうですが、、、

今日一日で筋力がつく訳でも、柔軟性が向上する訳でもないです。

長い目で見て、継続して頂いた先に

ご自身の身体の変化を感じて頂きたい!!

との思いでYOGAプログラムを提供させて頂いております。

 

実際に

継続してレッスンを受講して頂いている方の変化を目の当たりにして

「身体は変わる!」と実感しています。

 

是非

スタジオ・アフェクションで

筋膜リリース×YOGAを始めてみませんか?

皆さんのご参加お待ちしております!!

お申し込み、お問合せは下記よりお願い致します。

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グループレッスン、ヨガともに体験レッスンの募集も行っております。

お気軽にお問合せ下さい。

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

スタジオ・アフェクション

小倉 明子

 

 

 

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