STUDIO AFFECTION

過ごしやすい秋から何かをはじめる？

 

みなさん、こんにちは！

 

日中の気温も２３℃～２６℃で非常に過ごしやすい青森です。

 

秋と言えば、、、何をイメージしますか？

 

・食欲の秋？

 

・旅行の秋？

 

・運動の秋？

 

・読書の秋？

 

・何かをはじめるスタートの秋？

 

こんな感じの方もいるかもしれません。

 

恐怖だった旅行から楽しみへ変化！

 

先日、みちぎんドリームスタジアムで

「筋膜リリース×運動」のグループレッスンに参加されているKさんに

「体調はどうですか？」と尋ねたところ、、、

 

ニコニコしながら、

 

実は数年ぶりに娘と北海道旅行してきました。

 

今まで腰が悪かったので

歩くのが怖くて、どこにも行けませんでしたが、、、

 

観光して、おいしいものをたくさん食べてきました。

長い時間歩いても大丈夫だったんです！

 

この筋膜リリースと出会えてから

腰の痛みが出なくなりました！

 

と満面の笑顔で語ってくれました。

 

身体の痛みで楽しいことを諦めていた…

 

実はKさん、長年椎間板ヘルニアで痛みがあり、

長い時間立っていたり、座ったり、歩いたり出来ず、、、

 

ここ数年、旅行は行きたくても行けなかったそうです。

 

もう、楽しいことは諦めてました。

 

医師に言われたことは？？

 

なぜなら、、、医師からは、

 

✔　痛くなるような動きはしない

 

✔　湿布薬で様子をみる

 

✔　ブロック注射で痛みをとめる

 

✔　手術をする

 

と言われたそうです。

 

 

すがる思いで病院にいったけれども、

他にはなんのアドバイスもなかったらしいです。

 

「筋膜リリース×運動」との出会い

 

数年間、腰の痛みが出ないようにだましだましの生活していると、

「筋膜リリース×運動」を一足早くやっていた娘さんから紹介され、

 

ついに、Kさんは約１年前から教室に通い始め、

週１回の「筋膜リリース×運動」を真面目に継続されてきました。

 

「筋膜リリース×運動」の効果

 

継続を積み重ねた結果として…

 

✔　筋肉が柔らかくなる

 

✔　可動域が広がる

 

✔　こり、痛みなどの改善

 

✔　血流を良くする

 

✔　冷えの改善

 

✔　正しい姿勢になる

 

✔　骨格や骨盤などの矯正

 

✔　内臓を正しい位置に戻す

 

✔　代謝を上げる

 

✔　ストレスが減り、リラックスできる

 

以上のように効果はたくさんあります。

 

スタートしなければ…はじまらない。

 

効果はマッサージなどを受けたときに得るのと同じ感じですが、

筋膜リリースのターゲットは筋膜です。

 

 

身体に痛みや悩みのあるかた、

「筋膜リリース×運動」で、

 

今、あなたが抱えている痛みや悩みを

Kさんのように改善していきませんか？

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

スタジオ・アフェクション
鎌田信子