STUDIO AFFECTION

はじめまして！！

「戸塚　友美」と申します。

この度スタジオ・アフェクションで働かせて頂くことになりました。

改めてよろしくお願い致します。

先日、代表の仁美さんに素敵な紹介ブログを書いてもらいました。笑

私からもご挨拶を兼ねて、アフェクションの初ブログを書かせて頂きます。

 

青森に来た当初の目的は、

「筋膜リリース」について３ヶ月ほど勉強をさせて頂くことでした。

青森にて勉強を開始したところ

筋膜リリースだけを学べば言い訳ではない！！

「筋膜リリース」と「運動」はセットじゃーん！！

というとっても大事な事に気がつきました。

３ヶ月で習得するなんて甘かったです。笑

青森滞在期間を半年間に延長しました。

「筋膜リリース」と「運動」を学べば学ぶほど奥が深くて、、、

思い切って

スタジオ・アフェクションで働かせて頂くことにしちゃいました(^ ^)♪

青森での生活も半年が経ちました

青森に来たのは今年の1月でした。

青森での生活も約半年が経ち、沢山の経験をさせて頂いております。

あっ

先日、ねぶた祭りにも参加させて頂きました。笑

何をやっても初めてのことばかりでドキドキです！！

つまずく事も多いですが

青森の皆さんは、いつも優しく接して下さって本当に感謝しています(*^o^*)！

 

そして何を食べても美味しーーー♡

そんなこんなで調子に乗って食べ過ぎた結果、、、

○キロ太ってしまいましたが、

食べ過ぎないように気をつけていたら、だいぶ戻ってきました！！笑

そうです！！

食べれば太るんです。

気をつけます、、、笑

 

身体づくりは大事だと実感しています

当スタジオではグループレッスン（筋膜リリース×運動）

パーソナルトレーニング、ヨガ（筋膜リリース×ヨガ）のプログラムがあります。

青森に来た当初は勉強を兼ねて

グループレッスンを生徒さんと一緒に受けさせてもらいましたが

レッスンに全然ついていけませんでした、、、涙

実際にやってみると、軸はブレブレで動けないワタシ(°▽°)

そして、なんと2日後に筋肉痛がくるという残念な結果。

さらに、劇的に硬い身体、、、苦笑

筋膜リリースで身体を整えても

「支える筋肉」がなければいけない事に気づかされました。

身体を支える「軸？」って何？？

っと思っていた私も、

今ではしっかりと軸を感じながら、身体を動かせるようになりました！！

筋膜リリースのおかげで、

あんなに硬かった身体も柔らかくなり

なんと！！

立位の前屈で、床に手がつくようになりましたーーー！！驚

あつつ、、、

アフェクションにお越し頂いている皆さんからしてみたら

あたりまえの事かもしれませんが、、、笑笑

身体って正直ですね♡

 

とってもオススメです♪

私はもともと運動が好きでトレーニングもしていたんですが

「とりあえず走ればいいんでしょー？」

っと、知識がないまま運動をやっていた時期もありました。

その結果

バランスの悪い体型になってしまったり

軸の取れない身体が完成してしまった訳です。笑。

あの頃の私と同じように

✔︎　身体を動かしたいけど、何をしたらいいのか分からない

✔︎　身体は柔らくならないと諦めている

✔︎　身体の軸がとれない

✔︎　自分の身体の状態を知りたい

✔︎　痩せたい

✔︎　キレイになりたい

✔︎　身体の痛みや不調がある

このような方にオススメです。

そして、身体は変わるということを実感してもらいたいです♪

 

告知

新企画！！

女性の憧れでもある美尻と美脚。

３ヶ月（１２回）で目標達成を目指します。

「美尻プロジェクト」

と

「美脚プロジェクト」

を秋頃より開催予定です。

詳細が決まり次第、こちらのHPでお知らせ致します。

楽しみにしていて下さい！！！

 

 

【お問い合わせ】

０７０−５３２２−５１４６

info@studioaffection.com

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

スタジオ・アフェクション
戸塚友美